DRONTEN – Op donderdag 4 september geeft stressfysioloog Esther van Wageningen een gratis masterclass over “Stressfysiologie en de overgang.”

Een uitleg over hoe hormonen, stressreacties en breinwerking elkaar beïnvloeden in deze levensfase én wat je kunt doen om deze stressreacties te ontladen, zodat de overgang milder verloopt.

Tijd: 16.00 – 17.00 uur, live bij Rheset aan het Spaarne 23 te Dronten

Soms wordt gedacht dat vrouwen in de overgang emotioneler worden. Of sneller geïrriteerd. Dat is niet altijd een kwestie van karakter of omstandigheden, maar vaak het gevolg van veranderde hersenchemie.
Oestrogeen werkt in het brein als een soort boodschapper en regulator. Het beïnvloedt onder meer de aanmaak van serotonine, dopamine en cortisol.
Als die oestrogeenwaarde daalt, verandert dus ook de manier waarop het brein stress verwerkt en reguleert.
Je zou kunnen zeggen dat je filtersysteem verandert. Prikkels komen anders binnen, herstel duurt langer, en de ‘oude strategieën’ (zoals even uitblazen of een nacht goed slapen) werken niet altijd meer voldoende. Het ligt dus niet aan jou. Je filtersysteem is aan het verschuiven. Daarom is het waardevol om de overgang niet alleen psychologisch of medisch te benaderen, maar ook te kijken naar de stressfysiologie in jouw lijf. Je hoeft het niet allemaal op wilskracht te doen. Soms is het nodig om anders te kijken naar je lijf.

Voor het aanmelden om bij de gratis masterclass aanwezig te zijn, ga je naar https://rheset.nl/agenda/

Foto: © Rheset